Un famoso esperimento di psicologia sociale degli anni ’50, a cura di Solomon Asch, mostra come cambia la nostra opinione quando siamo membri di un gruppo. 💡 L’esperimento era diviso in due parti: Naturalmente, nei vari gruppi erano presenti degli attori che avevano la funzione di “contrasto”, ovvero portare un punto di vista sbagliato. 🎯 L’obiettivo della ricerca dello studioso era di dimostrare che quando…
Ripeti con me: re-ci-pro-ci-tà. Bene, adesso che l’hai verbalizzata, sei pront* per darle valore. Qualsiasi relazione, e dico qualsiasi, che sia professionale, sentimentale, parentale o amicale, ha estremo bisogno di scambio, equilibrio fra ciò che dai e ciò che ricevi, rispetto e cura. Il nostro capitale sociale è una base fondamentale per il nostro ben-essere psico-fisico. Allora chiediti: (Posto che l’autostima è qualcosa che dipende…
“Sarò felice quando avrò il lavoro dei miei sogni, quando avrò trovato il/la partner giust*, quando avrò raggiunto i miei obiettivi, quando i miei sogni si saranno realizzati…” Ti do una notizia. Siediti. Reggiti forte. NO. Non è così. 🤷♀️ Ci insegnano che la felicità è quell’emozione bellissima e potente che proviamo quando vinciamo qualcosa, quando soddisfiamo un bisogno, quando ci accade qualcosa di bello…
In molti mi chiedono: “Maricla, ma come faccio a non farmi influenzare dal giudizio altrui?” Beh, questo è uno dei traguardi che mi ha radicalmente cambiato la vita, e può cambiare anche la tua. Ma facciamo un salto indietro! Perché le persone giudicano e sembrano amare questo “sport” sempre di più? Chi giudica, critica o parla male/alle spalle degli altri, lo fa per sentirsi in…
Cos’è la gentilezza? La gentilezza va oltre le forme di cortesia a cui siamo stati educati, bensì è una predisposizione genuina all’altro – e quindi a noi stessi – che sottende attenzione, ascolto, comprensione, accoglienza, vicinanza e rispetto. Gli ultimi anni vissuti, la fisica quantistica e le neuroscienze ci hanno ormai dimostrato che siamo tutti interconnessi. Facciamo parte di un’enorme e unica rete chiamata Umanità,…
C’è stato un tempo in cui mi sentivo divisa. Si, proprio così, divisa a metà.🤷♀️ Fra il bene e il male, fra la gioia e il dolore, fra la scelta e l’indecisione, fra il cosa si aspettano gli altri da me e cosa voglio io per me. Fra il desiderio di essere amata e accolta e il bisogno di rimanere autonoma e non far dipendere…
Altre docenti che hanno risuonato con me, i miei valori e la mia #missione. Parole che scaldano il cuore e alimentano forza e luce. Per essere felici, bisogna scegliere e imparare ad essere liberi e autentici. E per essere liberi e autentici, è necessario armarsi di coraggio (vivere nel cuore) e avere piena consapevolezza di aver scelto la strada più ardua, sfidante e dolorosa (ma…
La nostra gloria più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta – Confucio Questa pandemia ha colpito tutti indistintamente, a prescindere dal luogo geografico che abitiamo, il lavoro che svolgiamo o lo status quo in cui ci riconosciamo. L’Universo ci ha messo di fronte alla fragilità umana, sociale e lavorativa, ma soprattutto ci ha messo nella condizione di…
